Evde pilates yapmaya ne dersiniz?  

Bütün gün masa başında çalıştığınız için gün sonunda kaslarınızın ağrısı dayanılmaz bir hal mi alıyor? Pilates yaparak hem kas ağrılarına son vermek hem de duruş bozukluklarının önüne geçmek mümkün. Eğer siz de ev konforunda pilates yapmanın keyfine varmak istiyorsanız Koç Topluluğu Spor Kulübü'nün sosyal medya hesaplarını takip etmeniz yeterli.